¿Qué es la codependencia?
Autoestima y libertad. Una condición que desarrollan quienes se han visto inmersos en situaciones prolongadas de alto estrés emocional.
La codependencia es una condición que desarrollan las personas que viven con adictos o que, en general, se ven inmersas en situaciones prolongadas de alto estrés emocional. Estas personas se han habituado a vivir en situaciones emocionalmente dañinas, sin un entorno adecuado para expresar los sentimientos. Han ido adaptándose progresivamente a situaciones enfermizas de la única manera posible: enfermando.
Acaban padeciendo una patología que consiste en patrones de comportamiento como controlar, rescatar o agradar a las personas con las que se relacionan; conductas que parecen efectivas para paliar el estrés que viven, pero que en realidad producen un gran sufrimiento emocional, sensación de vacío interior e incomodidad general. Esta patología no desaparece porque ya no exista la condición que la originó.
Normalmente, este malestar se manifiesta en problemas para relacionarnos con otras personas y con nosotros mismos. Esto se traduce en síntomas como ansiedad, obsesión, miedo, celos, estrés, irritación, insatisfacción, falta de sentido o confusión, entre muchos otros.
Tratar tu codependencia en Reconectar
Es común avergonzarse y sentirse desconcertado al darnos cuenta de que no estamos bien con nosotros mismos y que no sabemos cómo arreglarlo. Cuesta pedir ayuda, sobre todo cuando no sabemos lo que nos pasa, y tendemos a culparnos por no manejar mejor nuestra vida. No obstante, cuando intentamos lidiar con la adicción de otros —o con nuestro propio malestar— sin ayuda especializada, frecuentemente empeoramos la situación.
En Reconectar estudiaremos tu caso y te ofreceremos la orientación necesaria para que puedas aprender qué hacer ante la adicción de un allegado, o cómo lograr una relación más sana y satisfactoria contigo y con el mundo que te rodea. Al contactar con nosotros, serás atendido directamente por los terapeutas con total discreción y confidencialidad.
¿Te sientes identificado?
Este test no es un diagnóstico clínico. Sin embargo, es una herramienta de orientación muy útil para que puedas sacar tus propias conclusiones y hacerte una idea de si te gustaría recibir ayuda especializada.
