Adicción a los videojuegos (gaming)
La adicción a los videojuegos convierte el juego en una prioridad absoluta que desplaza los estudios, el trabajo, el descanso y las relaciones. En Reconectar la tratamos con terapia ambulatoria e individual en Las Palmas de Gran Canaria, de forma confidencial y sin internamiento.
¿Qué es la adicción a los videojuegos?
La adicción a los videojuegos, o trastorno por uso de videojuegos, es un patrón de juego que la persona no consigue controlar y que mantiene a pesar de las consecuencias negativas. La Organización Mundial de la Salud lo reconoce como un trastorno cuando el juego se convierte en la prioridad frente al resto de intereses y actividades durante un periodo prolongado.
Jugar es una afición sana para millones de personas. El problema aparece cuando el juego deja de ser una elección y se transforma en una necesidad: cuando se juega para evitar emociones desagradables, cuando se pierde el control del tiempo y cuando se descuidan responsabilidades y relaciones.
Síntomas y señales de alarma
Distinguir una afición intensa de una adicción no siempre es sencillo. La diferencia está en el control y en el impacto sobre la vida diaria.
- Pensar en el juego de forma constante, incluso mientras se hacen otras cosas.
- Irritabilidad, ansiedad o tristeza al no poder jugar.
- Necesidad de jugar cada vez más tiempo para sentir lo mismo.
- Intentos fallidos de reducir las horas de juego.
- Mentir sobre el tiempo que se dedica al juego.
- Descuidar el sueño, la higiene, los estudios o el trabajo.
Causas
Los videojuegos actuales están diseñados para maximizar el enganche mediante recompensas continuas, objetivos, rankings y elementos sociales. Sobre esa base, ciertos factores personales aumentan el riesgo: la baja autoestima, la ansiedad social, la dificultad para gestionar emociones o la falta de otras fuentes de satisfacción.
Para muchas personas, sobre todo adolescentes, el juego ofrece lo que les falta en la vida real: sensación de logro, pertenencia a un grupo y una vía de escape frente a los problemas. Comprender esa función es clave para el tratamiento.
Consecuencias
El uso problemático de videojuegos afecta a la salud física por la falta de sueño, el sedentarismo y una alimentación desordenada. En el plano emocional aparecen irritabilidad, ansiedad y síntomas depresivos, especialmente cuando el juego se usa para evadirse.
En los adolescentes son frecuentes el bajón del rendimiento académico y los conflictos familiares. En adultos puede afectar al trabajo, a la pareja y a la vida social, generando aislamiento pese al contacto virtual con otros jugadores.
Tratamiento en Reconectar
En Reconectar tratamos la adicción a los videojuegos con un enfoque ambulatorio, individual y personalizado en Las Palmas de Gran Canaria. El objetivo es recuperar el control y el equilibrio, no eliminar el ocio por sistema.
Trabajamos con terapia cognitiva para identificar los pensamientos y emociones que sostienen el juego compulsivo, y con técnicas motivacionales que refuerzan la decisión de cambiar. Ayudamos a reconstruir rutinas, a recuperar aficiones y relaciones, y a encontrar en la vida real las satisfacciones que la persona buscaba en la pantalla. En el caso de adolescentes implicamos a la familia como parte del proceso. Todo es confidencial y sin internamiento.
Síntomas y señales
- Pensar en el juego de forma constante.
- Irritabilidad o ansiedad cuando no se puede jugar.
- Necesidad de jugar cada vez más horas.
- Intentos fallidos de reducir el tiempo de juego.
- Mentir sobre las horas dedicadas al juego.
- Descuidar el sueño y la higiene.
- Bajada del rendimiento escolar o laboral.
- Jugar para escapar de problemas o del malestar.
Consecuencias
- Falta de sueño y cansancio crónico.
- Sedentarismo y descuido de la salud.
- Ansiedad, irritabilidad y síntomas depresivos.
- Caída del rendimiento académico o laboral.
- Conflictos y distanciamiento familiar.
- Aislamiento de la vida social real.
- Descuido de aficiones y responsabilidades.
- Baja autoestima fuera del juego.
Preguntas frecuentes
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Somos un centro privado en Las Palmas de Gran Canaria. Ofrecemos un tratamiento individual, personalizado, libre de drogas y sin internamiento. Contacta con total discreción y confidencialidad.